最近，关于“汪小菲”的瓜几乎刷屏了，他一天连发20条微博开喷前妻一家人，信息量快赶上八点档电视剧了。

可以说，汪小菲凭借着一己之力，甚至分掉了一部分世界杯在中国的热度。

有网友说，作为一个40岁的中年男人，汪小菲在事业和家庭上的发展似乎都非常混乱。

中年，每个人都躲不开的一个话题，那么面对中年危机，职场人应该如何处理呢？
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中年，在职场上是一个非常敏感、纠结的阶段，大概35岁就会形成一个职场分界线，迈过这个分界线，强者更强，赢者恒赢，输家的赢面会越来越小，越跑越吃力。

但35岁并不意味着职场前景的终结，这取决于你35岁以前的日子是怎样度过的。

根据向阳生涯21年的咨询经验来看，如果你真的到了35岁以上甚至更大的年纪才开始考虑职业发展问题，很可能这个问题你已无力解决，很多现实问题会成为你的绊脚石。

你需要有一个超前的眼光，提前找准职业定位，设立职业目标，阶段性目标，找到发展通道，开始行动方案。

错过最佳时机，你已经不再是年轻人，社会不会以包容的眼光去看待你在职场上所犯的错误。

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在35岁左右，大部分人已经成家立业，面临着成倍增长的压力。

不仅需要照顾父母和孩子，还要面临精力衰退、生理衰退的现实，在接受生活考验的同时，还要顶住来自职场的压力。学会如何平衡家庭和工作是非常重要的。

向阳生涯就曾接待过这样一位客户，秦女士是苏州某家三甲医院的内科病房医生，工作非常忙碌，每天上午八点查房算起，到深夜九点多写完最后一位病人的病例报告，连轴转长达十几个小时，回到家匆忙洗漱完毕倒头就睡是她的常态。

家里有个还在读小学的儿子，心智还欠成熟的小男孩在学习上总是欠着功课，成绩在班里中等偏下，没少被老师批评。主要是家里的爱人是或是老人管孩子功课，爸爸总是缺耐心，老人又太过于宠爱孩子，她内心焦急又分身无术。

想想每天马不停蹄地工作和写不完的工作报告，秦女士感到很迷茫，是不是要辞职，这份工作究竟给她带来了什么？在医学院读完研究生花了整整七年时间，现在这家医院工作十余年，如果离开医院她又可以去哪里？

在咨询的过程中可以了解到，秦女士的能力和她的年龄是匹配的，在专业领域上，她有长达十多年的经验积累，只是大医院的工作节奏太快，评职称又非常死板，让她的身体处于亚健康状态，并且过多的工作导致她没有时间参与论文、课题，晋升不太顺利。把大部分时间都留给了工作，导致秦女士没有时间照顾家庭，和儿子的关系也很生疏。

通过向阳生涯21年专家团队的讨论梳理，给她的建议是：如果为了照顾家庭，比较好的选择就是去二级医院或是社区医院工作。政府为了缓解三甲医院的就医压力，想着法子让居民有小毛小病先去社区医院就诊，家庭医生的职位应运而生。让社区内的居民自行选择家庭签约医生，有大病再转诊去上级医院，解决大医院就诊病人多的问题，也让居民在家门口得到更好的服务。社区家庭医生的责任是负责好社区内签约居民的健康问题，虽然薪水会比三甲医院低很多，但工作强度也低很多。如果家里经济条件尚可，家里人又支持的话，不妨走出大医院，走进社区医院继续为病人服务。

秦女士接受了向阳生涯的建议，对工作做出改变，加入社区医院工作，两个月后成为了一名家庭医生，负责的都是周边的居民，常来看病的病人已经和她非常熟络，秦女士医学知识扎实又亲切温和，收获了不少好评。

关键是，这份工作让她有了很多弹性时间，在下午三点半能够准时出现在儿子的学校门口，接他回家，督促功课并做上一份精美的晚餐，边工作，边顾家。秦女士说，这就是她最理想的生活状态，既能照顾家人的起居，又能做自己喜欢的工作，享受自己做的美食，还能料理园子，过得忙碌而充实。

02

朱小姐的情况和秦女士则有所不同，她的中年困境不来自于平衡家庭和工作，在于发展到一定阶段产生的职业倦怠。

朱小姐在外企从事咨询、审计工作近8年，获得了不错的收入，工作也能出成果，但是总感觉比别人更加吃力，不太容易找到成就感，不知道未来何去何从而感到迷茫。

刚毕业时，朱小姐幸运的被一家著名的咨询公司选中，咨询行业的入职门槛很高，对应聘者的理论基础、分析能力、逻辑思维能力、沟通能力和协作精神均有较高要求，时隔8年，谈到当时过关斩将拿到offer的经历，朱小姐依然非常自豪。

此后在咨询行业有了8年资历，朱小姐的发展却遇到了一些瓶颈，收入虽然不错，但是看着其他同事，总感觉获得同样的成绩，要比别人付出更大的努力，感觉不那么愉悦顺心，满足感越来越少，长此以往，感觉自己会陷入职业倦怠，缺乏激情。

“我的工作是帮助客户解决问题，完成客户需要完成的任务。慢慢地，我发现自己越来越喜欢在工作中帮助他人，帮助客户解决了棘手的问题，自己也会觉得很开心。”

“但是，在目前已经相对规范、模式化的工作环境中，允许我个人发挥的空间很小，总让我感觉有所束缚，不能完全的发挥自己。我也一直在考虑转行，但咨询行业的工作性质都差不多，尤其是审计工作。总觉得不能再这样下去了。”

“我对心理学很感兴趣，自己在空余时间也读了大量的心理学书籍。在这8年的工作中，我的客户分布在各行各业，而我也因此对许多行业有了一定的了解。这应该是我现在的优势吧，但我不知道如何才能将他们融会贯通起来，实现我下一步的职业目标。”

始终认真倾听的职业规划咨询师，发现朱小姐所具备的各种条件和素质，竟然与职业规划师的素质要求几乎完全吻合，在进一步了解了朱小姐的职业现状和兴趣后，建议她可以往职业规划师方向转型。

朱小姐听完也十分感兴趣，职业规划师利用个人专业知识帮助他人实现梦想的内涵深深吸引了她。在经过一番深思熟虑，并深入了解职业规划师行业后，朱小姐学完了职业规划的所有课程，已经开始朝着梦想进发了。

那么，要具备什么样的资质、工作经历以及综合素质才能够做一名合格的职业规划师呢？

首先，要成为职业规划师，必须具有丰富的工作经验，这些工作经验需要在相关工作领域进行相应的积累。所以向阳生涯CCDM高级职业规划师课程需要30+或者8年以上工龄才能报名。比如HR岗位、企业管理岗位、高校就业指导岗位、心理咨询服务领域等，都非常适合转型，将职业规划作为主业或者副业发展。

在工作经验方面的要求，是想成为一名合格的职业规划人士所必备的，因为从事过相关的工作，一方面能更好地与被咨询者进行交流，理解被咨询者的心理状况，另一方面有相关领域的工作积累，增强了对职业规划知识的上手能力和理解能力。朱小姐很明显具有符合成为职业规划师的经历，在职场上具有一定资历，有积累沉淀，对职场发展规律有基本的理解。

其次，要成为职业规划师，在学历经历上也有一定的要求，需要大专以上学历，职业规划师可以由跨专业的人士进修取得，对于在之前领域的职业迷茫者，能够更好的解决他们的问题。

再次，在具有专业知识的同时，成为一名合格的职业规划师，还需要在自身涉猎的领域上有所扩展，也就是能够拥有广阔的知识面以及不断学习的能力。职业规划师的职业要求从业人员必须要在工作中不断与各方面的人保持接触，这就需要咨询师拥有极强的学习和领悟能力，能够在交谈中迅速把握某一特定行业的规律，为被咨询者提供更为详尽具体的建议。

想要做一名优秀的职业规划师，除了一些能力、资历方面的要求，更重要的是对这份职业的热爱，和愿意投入这份事业的热诚。职业规划师是助人利己的行业，要切实的为咨询者解决问题，让他们在职场上发展更好，同时自己也能获得更加美好的人生。